Loli N°16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 5: 900 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
37.88g
 
99.20g
- -
水 4: 1037 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
15.40g
 
182.11g
- -
2022年 12月
日 4: 570 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
16.78g
 
29.02g
- -
2022年 06月
土 11: 1066 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
21.66g
 
154.56g
- -
木 9: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.28g
 
0.12g
- -
水 8: 358 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
5.60g
 
52.00g
- -
火 7: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
11.19g
 
185.21g
- -
水 1: 1014 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
29.34g
 
120.66g
- -
2022年 05月
日 29: 672 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.09g
 
18.24g
 
120.93g
- -
土 28: 436 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
14.65g
 
88.00g
- -
金 27: 1317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
22.90g
 
204.43g
- -
木 26: 1479 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
47.92g
 
170.82g
- -
水 25: 1355 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
48.30g
 
156.65g
- -
火 24: 1046 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
28.25g
 
130.99g
- -
月 23: 1507 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
32.15g
 
190.75g
- -
日 22: 945 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
48.14g
 
127.78g
- -
土 21: 422 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
26.64g
 
56.37g
- -
金 20: 830 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
21.80g
 
101.17g
- -
木 19: 476 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
22.64g
 
74.11g
- -
水 18: 352 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
13.63g
 
63.91g
- -
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