ZoniqueBekkerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 8: 342 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
17.55g
 
30.05g
- -
2022年 08月
木 11: 708 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
20.20g
 
130.30g
6*  702
水 10: - - 55* -
火 9: - - 77* -
月 8: - - 27* -
日 7: - - 30* -
土 6: - - 504* -
金 5: - - 118* -
木 4: - - 21* -
水 3: - - 26* -
火 2: - - 70* -
月 1: - - 11* -
2022年 07月
日 31: - - 114* -
土 30: - - 24* -
金 29: - - 35* -
木 28: - - 73* -
水 27: - - 29* -
火 26: - - 39* -
月 25: - - 35* -
日 24: - - 39* -
土 23: - - 40* -
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