IIIGoldammerIIIのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
金 1: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
75.77g
 
172.71g
- -
2022年 06月
月 20: 752 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
34.73g
 
78.73g
- -
土 18: 867 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
27.83g
 
127.82g
- -
金 17: 1759 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
48.93g
 
243.98g
- -
木 16: 1856 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
70.86g
 
257.96g
- -
水 15: 1481 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
89.36g
 
195.18g
- -
火 14: 778 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
26.96g
 
84.16g
- -
月 13: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
51.51g
 
122.81g
- -
土 11: 1669 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.65g
 
136.04g
 
160.59g
- -
金 10: 1931 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.58g
 
86.89g
 
226.96g
- -
木 9: 1963 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
118.67g
 
245.86g
- -
水 8: 1475 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
130.47g
 
126.07g
- -
火 7: 1561 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
50.32g
 
223.98g
- -
日 5: 2112 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
99.46g
 
237.27g
- -
土 4: 1585 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.68g
 
53.43g
 
190.12g
- -
金 3: 1951 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.81g
 
57.93g
 
225.24g
- -
木 2: 1876 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
81.01g
 
288.22g
- -
水 1: 1924 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
87.10g
 
264.11g
- -
2022年 05月
火 31: 616 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
29.82g
 
56.96g
- -
水 25: 1877 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.52g
 
121.24g
 
157.82g
- -
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