jacqueline2022のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 8: 225 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.82g
 
11.23g
 
22.48g
- -
木 7: 383 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
16.24g
 
55.45g
- -
水 6: 29 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
月 4: 205 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
2.11g
 
40.76g
- -
日 3: 1219 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
43.32g
 
124.59g
- -
土 2: 1497 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
45.59g
 
200.17g
- -
金 1: 1378 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
71.89g
 
147.43g
- -
2022年 03月
火 29: 508 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
30.76g
 
57.90g
- -
月 28: 2203 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.47g
 
51.77g
 
307.47g
- -
日 27: 2245 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.61g
 
101.92g
 
212.85g
- -
木 24: 520 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
8.07g
 
111.09g
- -
水 23: 1334 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.80g
 
48.76g
 
223.42g
- -
火 22: 716 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
31.28g
 
98.53g
- -
月 21: 1424 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
46.93g
 
220.74g
- -
土 19: 1896 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.47g
 
83.82g
 
337.52g
- -
金 18: 1939 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.74g
 
96.76g
 
173.75g
- -
木 17: 2661 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.47g
 
54.38g
 
368.24g
- -
水 16: 764 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
31.99g
 
93.38g
- -
火 15: 2024 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
81.85g
 
249.40g
- -
月 14: 1425 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
48.19g
 
175.57g
- -
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