Albina8loveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 617 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
44.31g
 
53.07g
- -
2024年 03月
金 15: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
35.57g
 
72.00g
- -
2023年 10月
火 31: 1154 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.35g
 
59.06g
 
68.73g
- -
月 30: 1053 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.46g
 
69.26g
 
73.22g
- -
2023年 09月
火 12: 479 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
30.89g
 
15.62g
- -
月 11: 322 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
14.01g
 
13.65g
- -
2023年 08月
月 28: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.64g
 
22.09g
 
58.03g
- -
2023年 03月
火 7: 1727 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.59g
 
110.42g
 
97.89g
- -
月 6: 1270 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
89.50g
 
97.07g
- -
2022年 11月
水 23: 831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
13.47g
 
103.89g
- -
火 22: 502 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
25.95g
 
35.40g
- -
土 5: 256 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
3.60g
 
30.00g
- -
金 4: 841 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
41.47g
 
94.99g
- -
木 3: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
107.41g
 
138.28g
2283*  868
水 2: 1724 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
101.71g
 
179.19g
- -
火 1: 810 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
40.11g
 
77.85g
2486*  1676
2022年 10月
月 31: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
45.53g
 
146.45g
- -
日 30: 1733 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.04g
 
55.24g
 
124.94g
- -
土 29: 1898 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.95g
 
61.17g
 
111.73g
- -
金 28: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.15g
 
74.52g
 
164.64g
- -
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