nutrimanumartinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 8: 142 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
8.49g
 
13.36g
- -
2023年 04月
月 10: 132 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.25g
 
1.58g
 
14.75g
- -
2023年 02月
木 9: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
17.85g
 
81.48g
- -
土 4: 213 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
52.87g
- -
金 3: 476 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
117.25g
- -
2023年 01月
木 19: 68 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
3.60g
 
8.40g
- -
2022年 12月
金 9: 267 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
9.00g
 
17.00g
- -
日 4: 504 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
43.67g
 
31.26g
- -
土 3: 38 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
1.92g
 
0.00g
- -
2021年 12月
日 5: 224 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.48g
 
7.96g
 
45.68g
- -
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