О-о-о Артемのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 2262 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.28g
 
176.48g
 
192.48g
- -
月 16: 2125 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
176.48g
 
213.31g
- -
日 15: 1147 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
64.65g
 
136.53g
- -
土 14: 956 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
54.76g
 
99.48g
- -
金 13: 1025 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.49g
 
42.34g
 
110.66g
- -
木 12: 1264 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
60.85g
 
99.69g
- -
水 11: 1070 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
51.72g
 
71.56g
- -
火 10: 2324 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
185.93g
 
234.89g
- -
月 9: 2271 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.32g
 
187.30g
 
181.97g
- -
日 8: 960 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
44.96g
 
99.14g
- -
土 7: 1726 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.50g
 
88.84g
 
174.23g
- -
金 6: 2176 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.80g
 
113.42g
 
221.82g
- -
木 5: 2462 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.57g
 
157.67g
 
255.87g
- -
水 4: 2157 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.75g
 
120.80g
 
213.19g
- -
火 3: 1926 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.47g
 
100.80g
 
171.01g
- -
月 2: 1886 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.15g
 
103.93g
 
197.46g
- -
日 1: 1002 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
43.86g
 
107.47g
- -
2024年 08月
土 31: 885 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
41.59g
 
100.39g
- -
金 30: 1844 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.04g
 
105.54g
 
139.47g
- -
木 29: 1226 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
72.64g
 
85.63g
- -
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