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О-о-о Артем
ダイエットカレンダー
9月 2024
О-о-о Артемのダイエットカレンダー - 2024年 09月
О-о-о Артемさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1766 カロ
(
脂質:
73.20g,
たんぱく質:
109.52g,
炭水化物:
167.46g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
33563 カロ
(
脂質:
1390.72g,
たんぱく質:
2080.93g,
炭水化物:
3181.66g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1002*
-
2
1886*
-
3
1926*
-
4
2157*
-
5
2462*
-
6
2176*
-
7
1726*
-
8
960*
-
9
2271*
-
10
2324*
-
11
1070*
-
12
1264*
-
13
1025*
-
14
956*
-
15
1147*
-
16
2125*
-
17
2433*
-
18
2655*
-
19
1998*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
65%
1日の摂取目安*
(1766 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2700カロリーに基づく (2024年 09月 18日)
1日の推奨目安を設定する