Лира Белканияのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 20: 1176 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
97.41g
 
89.93g
- -
2023年 10月
月 30: 407 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
24.52g
 
22.44g
- -
2023年 07月
火 18: 1212 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
77.61g
 
120.76g
- -
2023年 02月
火 14: 1725 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
117.27g
 
220.68g
- -
月 13: 5938 * 450%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.37g
 
610.12g
 
604.80g
- -
2022年 11月
金 11: 1229 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
91.88g
 
125.05g
- -
木 10: 1393 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
71.36g
 
190.60g
- -
水 9: 923 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
56.96g
 
93.49g
- -
月 7: 861 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
43.73g
 
115.27g
- -
日 6: 1182 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
75.94g
 
151.92g
- -
土 5: 364 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
23.15g
 
21.08g
- -
2022年 10月
土 29: 820 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
52.87g
 
88.80g
- -
金 28: 1394 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
86.77g
 
181.07g
- -
木 27: 892 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
54.47g
 
99.92g
- -
水 26: 1471 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.02g
 
90.11g
 
155.75g
- -
火 25: 1446 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
77.16g
 
196.90g
- -
月 24: 1424 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
81.37g
 
175.42g
- -
日 23: 1533 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
105.16g
 
136.13g
- -
土 22: 1062 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
80.64g
 
93.49g
- -
金 21: 1403 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
107.51g
 
140.46g
- -
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