tatyana___kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
月 20: 317 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.01g
 
22.10g
 
29.43g
- -
木 9: 44 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.22g
 
11.62g
- -
水 8: 618 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
36.04g
 
64.53g
- -
火 7: 684 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
64.01g
 
35.05g
- -
月 6: 965 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
66.84g
 
77.32g
- -
日 5: 471 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
45.33g
 
34.24g
- -
土 4: 654 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
53.36g
 
53.09g
- -
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