claudinha 123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 1762 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
89.85g
 
162.29g
- -
月 5: 352 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
18.95g
 
43.87g
- -
2024年 07月
火 30: 1166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
52.96g
 
171.05g
- -
月 29: 1574 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
87.43g
 
151.47g
- -
土 27: 1102 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
78.62g
 
131.99g
- -
金 26: 976 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
86.25g
 
73.72g
- -
木 25: 855 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
73.41g
 
61.27g
- -
水 17: 1631 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
133.16g
 
129.31g
- -
火 16: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
56.80g
 
133.36g
- -
月 15: 1022 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
34.99g
 
142.68g
- -
木 4: 1142 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.32g
 
74.15g
 
125.97g
- -
2024年 06月
日 30: 426 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
18.06g
 
62.20g
- -
金 28: 5064 * 390%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.91g
 
130.38g
 
846.80g
- -
木 27: 945 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
52.34g
 
104.69g
- -
水 26: 306 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
16.05g
 
36.79g
- -
火 25: 1516 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
89.54g
 
171.72g
2072*  556
日 23: 1177 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
66.84g
 
123.54g
- -
金 21: 1487 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.33g
 
74.99g
 
186.94g
- -
木 20: 1076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
74.94g
 
137.72g
- -
水 19: 1487 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
98.48g
 
158.71g
- -
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