dannyellev882のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
土 12: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
45.57g
 
142.87g
- -
金 11: 1766 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.14g
 
91.82g
 
166.88g
- -
木 10: 1795 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
80.27g
 
218.15g
- -
水 9: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
47.71g
 
68.42g
- -
火 8: 1849 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
104.20g
 
241.05g
- -
月 7: 1717 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
72.48g
 
232.02g
- -
2021年 12月
月 13: 276 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
9.55g
 
30.47g
- -
金 10: 750 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
25.04g
 
114.08g
- -
木 9: 1618 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.65g
 
69.25g
 
241.23g
- -
水 8: 258 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.19g
 
9.15g
 
43.07g
- -
火 7: 1699 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
63.14g
 
307.89g
- -
月 6: 1642 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
65.06g
 
247.64g
- -
日 5: 2347 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
68.13g
 
379.75g
- -
土 4: 1206 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
40.78g
 
197.96g
- -
金 3: 1497 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
78.16g
 
189.81g
- -
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