aryane carolineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 407 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
43.90g
 
50.14g
- -
木 5: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
119.55g
 
104.34g
2107*  947
2024年 08月
木 29: 370 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
8.65g
 
68.18g
- -
水 28: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
火 27: 1008 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
30.60g
 
140.29g
- -
月 26: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
73.41g
 
131.60g
- -
日 25: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
92.26g
 
172.04g
- -
土 24: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
65.73g
 
183.81g
2142*  850
金 23: 1201 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
71.22g
 
151.69g
2034*  833
木 22: 1421 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
87.16g
 
151.78g
2376*  955
水 21: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
21.76g
 
24.16g
2276*  1946
火 20: 1563 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.67g
 
94.99g
 
119.39g
- -
月 19: 1451 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
117.78g
 
142.81g
2191*  740
水 14: 592 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
9.87g
 
80.89g
- -
月 12: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
47.60g
 
172.37g
2078*  652
日 11: 1167 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
67.32g
 
86.14g
- -
土 10: 584 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
22.14g
 
63.99g
2283*  1699
木 8: 1223 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
75.16g
 
117.53g
2475*  1252
水 7: 1174 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
50.63g
 
125.78g
2482*  1308
火 6: 247 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
17.66g
 
8.86g
- -
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