| 1日の平均: |
運動: 2107 カロ |
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食べ物: 784 カロ |
(脂質: 16.78g, たんぱく質: 81.72g, 炭水化物: 77.24g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2107 カロ |
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食べ物: 1567 カロ |
(脂質: 33.57g, たんぱく質: 163.45g, 炭水化物: 154.48g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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計 -947 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (42%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 09月 5日)
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