dzhe irinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 7: - - 49* -
木 6: 836 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
21.81g
 
116.73g
8*  828
水 5: - - 16* -
月 3: - - 46* -
日 2: - - 1* -
2023年 03月
金 31: - - 2* -
水 29: - - 8* -
火 28: - - 23* -
月 27: - - 108* -
日 26: - - 3* -
土 25: - - 89* -
金 24: - - 133* -
木 23: - - 162* -
水 22: - - 144* -
火 21: - - 3* -
月 20: - - 285* -
日 19: - - 79* -
土 18: - - 53* -
金 17: - - 231* -
木 16: - - 73* -
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