Ashraf Adel1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 1593 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.08g
 
107.19g
 
267.85g
- -
2021年 12月
水 8: 757 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
52.71g
 
55.54g
- -
火 7: 3308 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
263.03g
 
166.58g
 
66.52g
- -
月 6: 1877 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.17g
 
129.90g
 
32.64g
- -
日 5: 1741 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.26g
 
94.86g
 
79.56g
- -
土 4: 1411 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.94g
 
82.74g
 
71.68g
- -
金 3: 1547 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.72g
 
128.43g
 
26.25g
- -
木 2: 934 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
54.02g
 
122.67g
- -
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