Thor Gordoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 9: 394 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
9.70g
 
68.23g
- -
火 5: 2254 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.84g
 
118.01g
 
225.68g
- -
金 1: 1752 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.05g
 
116.48g
 
101.71g
- -
2023年 08月
火 29: 852 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
45.17g
 
87.61g
- -
日 20: 1815 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.52g
 
117.55g
 
116.64g
- -
月 14: 1721 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.51g
 
118.31g
 
99.54g
- -
水 9: 150 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
11.99g
 
15.40g
- -
2023年 07月
火 25: 1717 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.22g
 
116.51g
 
91.13g
- -
月 24: 57 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.33g
 
0.74g
 
14.49g
- -
日 23: 1674 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.00g
 
128.29g
 
53.73g
- -
2023年 05月
月 1: 1272 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.43g
 
100.37g
 
34.06g
- -
2023年 04月
木 13: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
67.26g
 
56.37g
- -
2023年 03月
火 7: 1396 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.98g
 
113.32g
 
31.50g
- -
月 6: 1571 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.88g
 
135.02g
 
34.86g
- -
2023年 02月
土 25: 1532 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.70g
 
109.91g
 
67.12g
- -
月 20: 1632 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.33g
 
125.65g
 
38.90g
- -
火 7: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.03g
 
118.52g
 
52.65g
- -
木 2: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.22g
 
94.28g
 
75.86g
- -
水 1: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
84.49g
 
25.80g
- -
2023年 01月
日 1: 1245 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.61g
 
101.47g
 
26.54g
- -
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