Mavadadaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 9: 507 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
16.85g
 
74.71g
- -
水 8: 898 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
32.08g
 
143.49g
- -
火 7: 842 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
37.47g
 
98.85g
- -
月 6: 293 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
17.10g
 
30.02g
- -
2023年 08月
日 20: 884 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
23.30g
 
115.08g
- -
土 19: 1757 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
48.96g
 
239.93g
- -
金 18: 2374 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
70.97g
 
382.28g
- -
木 17: 736 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
29.85g
 
89.65g
- -
水 16: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.96g
 
59.70g
 
102.12g
- -
火 15: 2240 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.38g
 
73.53g
 
255.35g
- -
月 14: 1235 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
66.08g
 
100.34g
- -
2023年 07月
月 10: 1294 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.78g
 
78.46g
 
142.58g
- -
2023年 06月
木 15: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.80g
 
56.93g
 
123.94g
- -
2023年 03月
木 30: 830 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
39.14g
 
87.80g
- -
火 14: 1295 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
53.18g
 
170.45g
- -
月 13: 2376 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.35g
 
105.94g
 
259.19g
- -
金 10: 614 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
34.96g
 
50.17g
- -
火 7: 869 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
31.77g
 
135.99g
- -
月 6: 2287 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.70g
 
64.06g
 
342.33g
- -
2023年 02月
土 25: 910 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
59.95g
 
69.84g
- -
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