stillhere4のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 5: 453 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
9.70g
 
58.97g
- -
火 4: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
46.42g
 
121.70g
1123*  254
月 3: 833 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
39.29g
 
92.33g
1325*  492
日 2: 452 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
13.77g
 
51.37g
1249*  797
土 1: 603 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
20.68g
 
67.26g
1730*  1127
2021年 12月
金 31: 1728 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.69g
 
62.34g
 
156.79g
- -
木 30: 1514 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
59.28g
 
211.55g
1579*  65
水 29: 2028 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
72.64g
 
261.94g
1360*  668
火 28: 1953 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.76g
 
59.03g
 
252.28g
1365*  588
月 27: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
42.42g
 
197.87g
- -
日 26: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
33.10g
 
229.80g
- -
土 25: 1994 * 285%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
92.50g
 
240.32g
- -
金 24: 1546 * 221%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
54.76g
 
196.20g
- -
木 23: 801 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
32.00g
 
93.27g
- -
水 22: 498 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
15.67g
 
78.76g
- -
火 21: 1728 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
53.02g
 
254.59g
- -
月 20: 2943 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.04g
 
107.33g
 
367.77g
- -
日 19: 2472 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.22g
 
68.59g
 
326.22g
- -
土 18: 1489 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
31.96g
 
157.37g
- -
金 17: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.65g
 
23.43g
 
162.84g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。