yuli964のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
日 5: 148 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
2.90g
 
17.00g
- -
土 4: 1197 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
34.22g
 
123.41g
- -
金 3: 645 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
23.54g
 
134.95g
- -
木 2: 774 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
26.00g
 
81.00g
- -
水 1: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
106.49g
 
136.72g
- -
2021年 11月
火 30: 1182 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
74.66g
 
116.37g
- -
月 29: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.69g
 
62.32g
 
104.22g
- -
日 28: 954 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
51.80g
 
89.97g
- -
土 27: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
85.46g
 
154.89g
- -
金 26: 485 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
22.40g
 
60.99g
- -
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