veronika_shubakovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
土 14: 1309 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
81.62g
 
130.29g
- -
金 13: 1422 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
87.10g
 
129.65g
- -
木 12: 1331 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
79.14g
 
134.11g
- -
火 10: 1324 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
85.95g
 
136.19g
- -
月 9: 1759 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.39g
 
140.92g
 
117.38g
- -
土 7: 2020 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.88g
 
115.20g
 
207.44g
- -
金 6: 1542 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.82g
 
114.64g
 
129.66g
- -
火 3: 1310 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
98.64g
 
149.48g
- -
月 2: 1204 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
70.65g
 
128.46g
- -
日 1: 1201 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
75.23g
 
122.40g
- -
2022年 04月
土 30: 1765 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
124.30g
 
169.86g
- -
月 25: 273 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
15.63g
 
32.76g
- -
日 24: 875 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.65g
 
50.08g
 
76.59g
- -
土 23: 1375 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
118.15g
 
120.80g
- -
木 21: 1186 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
70.76g
 
106.20g
- -
水 20: 1709 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.79g
 
122.12g
 
149.86g
- -
火 19: 1605 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
94.40g
 
164.64g
- -
月 18: 1779 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.88g
 
110.09g
 
158.72g
- -
土 16: 1703 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
96.05g
 
181.04g
- -
金 15: 1534 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
101.50g
 
156.89g
- -
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