UnaMiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 30: 646 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.55g
 
39.42g
 
24.16g
- -
火 28: 739 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
60.29g
 
48.97g
- -
月 27: 1114 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
78.71g
 
91.42g
- -
日 26: 537 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
20.84g
 
63.69g
- -
土 25: 1332 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.50g
 
51.75g
 
135.00g
- -
金 24: 864 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
36.16g
 
52.17g
- -
木 23: 766 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
47.73g
 
21.52g
- -
水 22: 790 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
67.22g
 
39.00g
- -
火 21: 1027 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
54.32g
 
110.81g
- -
月 20: 859 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
47.77g
 
77.00g
- -
日 19: 876 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
51.98g
 
48.21g
- -
2022年 09月
火 13: 176 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
5.10g
 
26.99g
- -
2021年 05月
水 12: 1718 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.11g
 
82.39g
 
171.68g
- -
日 9: 401 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
18.41g
 
57.39g
- -
土 8: 663 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
24.37g
 
51.99g
- -
2021年 04月
月 12: 580 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
35.95g
 
40.35g
- -
2021年 01月
日 17: 1524 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
32.90g
 
192.58g
- -
2020年 06月
水 24: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
63.95g
 
140.27g
- -
火 23: 1673 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.80g
 
79.71g
 
170.06g
- -
月 22: 1552 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
46.77g
 
205.94g
- -
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