agcompani13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 1259 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
58.91g
 
122.17g
- -
2024年 07月
木 25: 974 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
60.47g
 
53.70g
- -
月 22: 761 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
35.87g
 
64.53g
- -
2024年 05月
金 3: 959 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
44.27g
 
95.70g
- -
木 2: 1408 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.39g
 
70.34g
 
112.34g
- -
水 1: 889 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
48.20g
 
52.91g
- -
2024年 04月
火 30: 2602 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.78g
 
130.04g
 
221.05g
- -
月 29: 1834 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
49.75g
 
214.51g
- -
日 28: 2324 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.26g
 
177.28g
 
139.12g
- -
土 27: 1866 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.89g
 
131.18g
 
149.27g
- -
金 26: 2367 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.43g
 
137.60g
 
221.43g
- -
木 25: 1637 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.22g
 
171.62g
 
121.51g
- -
水 24: 1742 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.85g
 
100.40g
 
142.69g
- -
火 23: 2232 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.40g
 
161.31g
 
160.63g
- -
金 19: 651 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
26.50g
 
90.38g
- -
木 18: 1657 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
57.57g
 
189.02g
- -
水 10: 1459 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.18g
 
121.87g
 
27.82g
- -
火 9: 4226 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.85g
 
211.69g
 
445.79g
- -
2024年 01月
土 27: 1098 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
46.32g
 
89.50g
- -
月 22: 201 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
15.71g
 
13.57g
- -
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