hagarsaleh32のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 5: 164 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
1.42g
 
43.59g
- -
2023年 06月
木 22: 1352 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
12.14g
 
56.60g
- -
2023年 05月
日 28: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.03g
 
72.15g
 
145.36g
- -
土 27: 1878 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.87g
 
124.94g
 
211.45g
- -
金 26: 1577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
95.66g
 
155.29g
- -
木 25: 1483 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
62.80g
 
141.43g
- -
火 23: 1573 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
181.71g
 
250.56g
- -
月 22: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
61.45g
 
113.50g
- -
日 21: 1192 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
40.01g
 
188.23g
- -
土 20: 1737 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
101.07g
 
152.01g
- -
2021年 11月
日 28: 699 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
79.56g
 
27.44g
- -
土 27: 595 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
55.57g
 
72.27g
- -
金 26: 20 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
1.20g
 
10.00g
- -
木 25: 681 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
52.59g
 
111.08g
- -
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