sheilasilvadealmeida0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 380 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
24.09g
 
40.69g
- -
土 14: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
68.64g
 
35.94g
- -
金 13: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
101.83g
 
159.15g
- -
木 12: 1620 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
89.92g
 
156.72g
- -
水 11: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
67.87g
 
134.60g
3121*  2101
2023年 08月
土 12: 634 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
51.86g
 
32.32g
- -
2023年 04月
木 27: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
68.72g
 
61.23g
- -
水 26: 903 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.63g
 
57.90g
 
110.94g
- -
火 25: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.18g
 
87.96g
 
77.60g
- -
日 23: 459 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
39.93g
 
56.05g
- -
土 22: 640 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
33.38g
 
37.66g
- -
金 21: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.67g
 
78.02g
 
94.55g
- -
水 19: 1294 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
96.43g
 
128.71g
- -
月 3: 575 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
52.58g
 
65.62g
- -
土 1: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
84.84g
 
78.73g
- -
2023年 03月
木 30: 292 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
44.58g
 
13.70g
- -
水 29: 174 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.87g
 
11.87g
 
12.28g
- -
火 28: 1131 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
76.49g
 
134.36g
- -
月 27: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
65.39g
 
67.58g
- -
土 25: 330 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
29.79g
 
27.16g
- -
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