Nathyldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 28: 756 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
36.75g
 
64.68g
- -
木 25: 449 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
18.80g
 
57.06g
- -
2024年 04月
金 26: 1347 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
60.63g
 
207.04g
- -
金 19: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
24.13g
 
91.30g
- -
日 14: 1564 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
64.46g
 
144.15g
- -
火 9: 597 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
13.68g
 
90.83g
- -
金 5: 1491 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
40.08g
 
199.74g
- -
木 4: 2081 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.48g
 
62.14g
 
221.62g
- -
水 3: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
43.04g
 
155.16g
- -
月 1: 922 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
53.00g
 
111.54g
- -
2024年 03月
火 26: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
97.71g
 
167.20g
- -
月 25: 1515 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
96.11g
 
123.62g
- -
木 21: 1612 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.46g
 
69.72g
 
172.10g
- -
月 18: 1665 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.14g
 
59.02g
 
226.26g
- -
日 17: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
51.37g
 
128.84g
- -
土 16: 1053 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
25.62g
 
175.18g
- -
金 15: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.44g
 
39.13g
 
98.76g
- -
水 6: 389 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
24.00g
 
36.00g
- -
2024年 02月
月 26: 1058 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
33.68g
 
123.51g
- -
土 24: 912 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
32.33g
 
90.90g
- -
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