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Sa.Nata
ダイエットカレンダー
9月 2024
Sa.Nataのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Sa.Nataさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1484 カロ
(
脂質:
58.06g,
たんぱく質:
105.20g,
炭水化物:
129.50g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13355 カロ
(
脂質:
522.55g,
たんぱく質:
946.82g,
炭水化物:
1165.54g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1451*
-
3
1495*
-
4
1444*
-
5
1536*
-
6
1459*
-
7
1489*
-
8
1513*
-
9
1504*
-
10
1464*
-
11
-
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12
-
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13
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14
-
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15
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16
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17
-
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1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(1484 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 09月 3日)
1日の推奨目安を設定する