Carla figuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 272 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
19.16g
 
31.84g
- -
2024年 07月
火 2: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
82.13g
 
42.83g
- -
2024年 05月
水 29: 269 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
40.52g
 
11.18g
- -
火 28: 575 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
63.87g
 
22.56g
- -
金 24: 247 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.37g
 
41.39g
 
5.42g
- -
金 17: 306 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.25g
 
42.64g
 
13.07g
- -
2024年 03月
月 18: 490 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
57.15g
 
16.15g
- -
木 14: 324 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
44.04g
 
2.12g
- -
水 13: 419 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
31.67g
 
19.46g
- -
火 12: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
95.91g
 
91.84g
- -
月 11: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
69.53g
 
84.99g
- -
2024年 01月
金 26: 349 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
17.82g
 
33.87g
- -
水 24: 403 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.29g
 
44.46g
 
29.90g
- -
火 23: 608 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
68.45g
 
52.15g
- -
月 22: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
51.03g
 
18.89g
- -
土 20: 251 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
4.25g
 
45.85g
- -
木 18: 231 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.89g
 
34.07g
 
13.14g
- -
水 17: 1276 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
75.60g
 
131.48g
- -
月 15: 288 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.94g
 
31.88g
 
22.14g
- -
土 13: 183 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
13.37g
 
7.46g
- -
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