YrHnevgeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1036 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
84.41g
 
96.50g
- -
火 10: 1272 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
100.41g
 
100.03g
- -
月 9: 1353 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.84g
 
82.12g
 
95.86g
- -
日 8: 1882 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.28g
 
113.38g
 
183.05g
- -
土 7: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.46g
 
199.45g
 
109.90g
- -
金 6: 784 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
52.78g
 
48.46g
- -
水 4: 257 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.78g
 
6.48g
 
28.98g
- -
火 3: 1023 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
82.72g
 
94.13g
- -
月 2: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
118.67g
 
124.96g
- -
日 1: 1581 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
99.02g
 
136.74g
- -
2024年 08月
土 31: 1575 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
151.62g
 
151.00g
- -
木 29: 465 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
31.05g
 
24.71g
- -
水 28: 2463 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
93.28g
 
263.92g
- -
火 27: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
143.32g
 
147.93g
- -
月 26: 1502 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.94g
 
121.37g
 
105.54g
- -
土 24: 413 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.74g
 
20.78g
 
55.88g
- -
水 21: 1112 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
74.14g
 
101.50g
- -
火 20: 1802 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.75g
 
106.37g
 
167.43g
- -
月 19: 2080 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.61g
 
122.52g
 
217.60g
- -
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