Jxssicxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 13: 889 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
37.61g
 
96.59g
- -
木 8: 1878 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.50g
 
108.17g
 
158.73g
- -
火 6: 1702 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
147.98g
 
116.24g
- -
2024年 07月
火 30: 1270 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
81.03g
 
109.35g
- -
水 24: 445 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
32.09g
 
43.68g
- -
金 12: 1746 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.73g
 
68.74g
 
179.35g
- -
木 11: 1312 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
89.35g
 
89.87g
- -
水 10: 1575 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.19g
 
83.16g
 
143.78g
- -
火 9: 1700 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.06g
 
91.53g
 
141.93g
- -
月 8: 1372 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.73g
 
119.22g
 
79.88g
- -
2024年 06月
金 28: 530 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.35g
 
35.96g
 
38.33g
- -
水 26: 1742 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.35g
 
51.81g
 
164.34g
- -
木 13: 716 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
33.04g
 
90.60g
- -
水 12: 1866 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.65g
 
59.13g
 
209.62g
- -
火 11: 2070 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
102.46g
 
284.93g
- -
月 3: 987 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
34.61g
 
112.05g
- -
2024年 04月
木 4: 1023 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
69.05g
 
99.41g
- -
火 2: 692 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
22.41g
 
107.33g
- -
2024年 03月
火 26: 92 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
1.65g
 
10.65g
- -
金 15: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
44.49g
 
188.08g
- -
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