kim.Jeonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 29: 1148 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
46.79g
 
155.86g
1928*  780
水 28: 1370 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
61.40g
 
125.47g
2684*  1314
火 27: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
41.73g
 
61.90g
1974*  1278
月 26: 551 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.75g
 
13.85g
 
72.69g
2024*  1473
2021年 12月
水 22: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
18.02g
 
47.42g
1966*  1579
火 21: 604 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
21.15g
 
46.07g
- -
月 20: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
12.12g
 
48.31g
1787*  1325
日 19: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
29.99g
 
157.09g
- -
土 18: 1105 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
69.81g
 
84.34g
- -
金 17: 435 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
18.72g
 
75.87g
1698*  1263
木 16: 695 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
35.66g
 
56.22g
1979*  1284
水 15: 1129 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
38.47g
 
123.47g
1915*  786
火 14: 599 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
12.36g
 
113.05g
- -
月 13: 1977 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
96.27g
 
281.54g
1725*  252
日 12: 368 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
23.74g
 
40.98g
1744*  1376
土 11: 19 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.59g
 
0.47g
 
2.89g
1683*  1664
金 10: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
47.25g
 
144.05g
1815*  556
木 9: 837 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
28.34g
 
98.13g
2076*  1239
水 8: 1370 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
41.29g
 
138.49g
1830*  460
火 7: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
20.80g
 
75.52g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。