Aidahadiahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 609 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
37.81g
 
57.69g
- -
金 13: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
76.26g
 
137.13g
- -
月 9: 327 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
11.14g
 
52.74g
- -
日 8: 546 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
25.70g
 
53.31g
- -
土 7: 334 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
11.30g
 
31.85g
- -
木 5: 388 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
15.47g
 
81.13g
- -
火 3: 349 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
14.74g
 
46.53g
- -
月 2: 685 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
54.18g
 
72.00g
- -
日 1: 1023 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
40.61g
 
114.63g
- -
2024年 08月
土 31: 721 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
74.37g
 
56.77g
- -
金 30: 254 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
4.66g
 
59.55g
- -
水 28: 628 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
11.15g
 
102.08g
- -
火 27: 957 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
47.83g
 
135.90g
- -
月 26: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
41.38g
 
104.18g
- -
日 25: 1000 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
43.24g
 
137.82g
- -
土 24: 930 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
21.62g
 
136.52g
- -
金 23: 1122 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
42.49g
 
160.93g
- -
木 22: 1394 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
45.09g
 
211.32g
- -
火 20: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
37.02g
 
205.55g
- -
月 19: 1043 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
54.14g
 
126.17g
- -
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