S5#79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 2: 1432 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.40g
 
59.62g
 
106.17g
- -
金 1: 2097 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.70g
 
69.34g
 
169.49g
- -
2022年 06月
木 30: 1741 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.13g
 
64.89g
 
191.47g
- -
水 29: 1776 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
58.87g
 
205.83g
- -
火 28: 1243 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
61.29g
 
120.79g
- -
月 27: 884 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
39.40g
 
66.88g
- -
日 26: 1702 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.18g
 
50.88g
 
190.27g
- -
土 25: 825 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.55g
 
61.42g
 
65.33g
- -
金 24: 1473 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
69.13g
 
151.06g
- -
木 23: 1139 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
84.15g
 
68.48g
- -
木 16: 584 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
32.50g
 
23.57g
- -
水 15: 1688 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.95g
 
70.19g
 
107.82g
- -
火 14: 1085 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
76.48g
 
69.00g
- -
月 13: 1298 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
38.26g
 
165.27g
- -
日 12: 763 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
41.63g
 
101.55g
- -
土 11: 1173 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.94g
 
65.32g
 
41.24g
- -
金 10: 1386 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.67g
 
87.90g
 
39.77g
- -
木 9: 1318 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.87g
 
41.34g
 
111.29g
- -
水 8: 1281 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
49.63g
 
103.61g
- -
火 7: 1109 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.89g
 
49.74g
 
80.23g
- -
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