Lady_an_den76のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
火 21: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
金 17: 1658 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.06g
 
61.31g
 
119.86g
- -
木 16: 1733 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.66g
 
82.34g
 
167.45g
- -
水 15: 1420 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
51.25g
 
147.92g
- -
火 14: 1641 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.58g
 
51.64g
 
221.43g
- -
月 13: 1436 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.35g
 
87.96g
 
69.68g
- -
日 12: 1673 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
77.79g
 
242.08g
96*  1577
土 11: 1634 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
115.10g
 
164.26g
- -
金 10: 2090 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.33g
 
118.67g
 
169.80g
- -
木 9: 1213 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
47.93g
 
127.69g
- -
水 8: 685 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
9.84g
 
53.56g
- -
月 6: 1192 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
46.47g
 
74.61g
- -
日 5: 1707 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.36g
 
56.28g
 
171.38g
502*  1205
土 4: 1493 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.91g
 
64.96g
 
152.75g
740*  753
金 3: 1850 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.04g
 
122.08g
 
165.01g
- -
木 2: 1005 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
43.75g
 
99.21g
- -
水 1: 1232 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.85g
 
39.32g
 
104.07g
- -
2021年 11月
火 30: 2014 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.22g
 
76.51g
 
211.19g
- -
月 29: 2982 * 248%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.52g
 
173.51g
 
186.85g
- -
日 28: 1777 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
88.98g
 
187.46g
472*  1305
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