imoko鞏固肌肉打擊體脂👊のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 28: 327 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
32.03g
 
15.82g
- -
金 27: 323 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
31.90g
 
16.80g
- -
木 26: 1617 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
100.14g
 
121.18g
- -
水 25: 681 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
50.67g
 
33.00g
- -
火 24: 1966 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.50g
 
93.65g
 
134.89g
- -
金 20: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
54.30g
 
70.60g
- -
木 19: 154 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
21.90g
 
10.10g
- -
水 18: 805 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
35.10g
 
139.70g
- -
火 17: 436 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.18g
 
11.17g
 
85.14g
- -
月 16: 1745 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
98.72g
 
162.52g
- -
日 15: 1202 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
72.73g
 
89.73g
- -
土 14: 360 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
35.80g
 
30.65g
- -
金 13: 1923 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
91.03g
 
219.01g
- -
木 12: 1307 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
63.24g
 
131.78g
- -
水 11: 983 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
55.40g
 
114.55g
- -
火 10: 1505 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.87g
 
79.89g
 
120.36g
- -
月 9: 424 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
16.50g
 
51.40g
- -
日 8: 392 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
16.30g
 
46.55g
- -
土 7: 1032 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
52.87g
 
58.50g
- -
木 5: 1322 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.05g
 
81.15g
 
93.64g
- -
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