Angel Gunawanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 1521 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
87.47g
 
197.62g
- -
2024年 06月
日 23: 356 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
50.89g
 
2.00g
- -
水 19: 67 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
0.81g
 
9.44g
- -
2024年 03月
木 14: 130 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
6.48g
 
11.53g
- -
2024年 02月
火 6: 514 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
38.86g
 
60.73g
- -
月 5: 710 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
53.94g
 
82.77g
- -
土 3: 1469 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
93.34g
 
148.35g
- -
金 2: 1224 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.85g
 
66.24g
 
133.51g
- -
2024年 01月
水 31: 744 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
49.54g
 
54.32g
- -
火 30: 1612 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
107.55g
 
150.56g
- -
月 29: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.55g
 
107.43g
 
56.83g
- -
日 28: 2732 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.09g
 
161.99g
 
210.69g
- -
日 21: 1071 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
56.92g
 
141.48g
- -
土 20: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
70.42g
 
103.00g
- -
金 19: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
66.08g
 
73.01g
- -
木 18: 1184 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.70g
 
57.80g
 
53.70g
- -
土 13: 1055 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
61.00g
 
93.06g
- -
木 11: 1832 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.20g
 
85.14g
 
178.12g
- -
水 10: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
100.92g
 
118.92g
- -
月 8: 473 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
36.52g
 
29.52g
- -
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