Nozi_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
金 23: 210 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
10.12g
 
23.18g
- -
木 22: 527 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
7.50g
 
47.23g
- -
月 19: 679 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
17.42g
 
67.10g
- -
日 18: 210 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
6.95g
 
28.77g
- -
土 17: 456 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
13.97g
 
44.11g
- -
金 16: 982 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
46.53g
 
80.15g
- -
木 15: 1279 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
72.30g
 
125.50g
- -
月 5: 889 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
54.10g
 
79.46g
- -
日 4: 687 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
50.50g
 
33.00g
- -
土 3: 302 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.69g
 
11.26g
 
33.02g
- -
2022年 08月
火 16: 229 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
9.03g
 
28.10g
- -
金 12: 221 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
3.40g
 
20.40g
- -
木 11: 1304 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
58.85g
 
128.12g
- -
水 10: 1098 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
35.09g
 
117.20g
- -
火 9: 1576 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
62.43g
 
159.00g
- -
月 8: 1431 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
84.17g
 
133.90g
- -
日 7: 1591 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.32g
 
68.86g
 
144.07g
- -
火 2: 936 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
36.80g
 
97.93g
- -
月 1: 193 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
2.57g
 
3.88g
- -
2022年 07月
木 28: 301 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
10.40g
 
52.40g
- -
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