Daria051197のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1105 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
40.05g
 
89.60g
- -
月 26: 1018 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
37.09g
 
100.67g
- -
日 25: 1066 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
35.86g
 
136.64g
641*  425
土 24: 1306 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.69g
 
42.18g
 
118.63g
1853*  547
金 23: 1070 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
51.38g
 
101.65g
2021*  951
木 22: 1091 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
48.04g
 
96.00g
2086*  995
水 21: 679 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
60.45g
 
8.49g
2071*  1392
火 20: 1289 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.83g
 
36.80g
 
123.06g
1774*  485
月 19: 1277 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
37.81g
 
113.21g
1755*  478
日 18: 313 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
14.00g
 
52.00g
1850*  1537
土 17: 1422 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
48.62g
 
138.34g
1729*  307
金 16: 1140 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
48.99g
 
145.60g
1920*  780
木 15: 735 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
65.35g
 
21.31g
1967*  1232
水 14: 1168 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
49.85g
 
141.59g
2315*  1147
火 13: 1039 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
49.45g
 
121.65g
2305*  1266
月 12: 585 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
21.16g
 
62.73g
2046*  1461
日 11: 1043 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
44.20g
 
100.99g
2348*  1305
土 10: 585 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
21.16g
 
62.73g
2252*  1667
金 9: - - 1902* -
木 8: - - 1973* -
水 7: - - 1936* -
火 6: - - 2037* -
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