svetlana.zolotaya2009のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1322 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.35g
 
49.68g
 
118.35g
- -
日 15: 725 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
26.76g
 
65.46g
- -
土 14: 2042 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.46g
 
106.13g
 
173.95g
- -
金 13: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.92g
 
83.04g
 
129.06g
- -
木 12: 1353 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
65.72g
 
127.53g
- -
水 11: 1637 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
107.21g
 
144.18g
- -
火 10: 2017 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.40g
 
87.60g
 
189.79g
- -
月 9: 2114 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.80g
 
85.83g
 
192.12g
- -
金 6: 953 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
30.85g
 
104.49g
- -
木 5: 2023 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.96g
 
73.06g
 
244.07g
- -
水 4: 2120 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.41g
 
62.65g
 
254.07g
- -
火 3: 1979 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.85g
 
69.60g
 
239.70g
- -
月 2: 1283 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
50.08g
 
142.09g
- -
日 1: 1690 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.97g
 
85.24g
 
156.56g
- -
2024年 08月
土 31: 1885 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.32g
 
102.43g
 
130.08g
- -
金 30: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.05g
 
107.96g
 
137.93g
- -
金 23: 607 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
24.42g
 
35.19g
- -
木 22: 2300 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.26g
 
89.49g
 
209.05g
- -
水 21: 2122 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.68g
 
110.17g
 
211.34g
- -
火 20: 2404 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.35g
 
112.40g
 
275.99g
- -
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