dr.fit_nutのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 311 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
17.03g
 
31.99g
- -
金 13: 712 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
25.04g
 
81.79g
- -
水 11: 213 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
11.74g
 
12.65g
- -
2024年 08月
金 9: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2024年 07月
火 23: - - 1486* -
月 1: 1243 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
169.39g
 
59.12g
- -
2024年 06月
日 30: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
182.27g
 
118.63g
- -
土 29: 1416 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
181.01g
 
108.83g
- -
金 28: 1459 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.13g
 
117.63g
 
27.43g
- -
木 27: 1553 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.32g
 
123.33g
 
40.21g
- -
水 26: 1538 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.73g
 
122.12g
 
38.46g
- -
火 25: 1325 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
98.99g
 
134.55g
- -
月 24: 1249 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.95g
 
99.84g
 
114.09g
- -
日 23: 1326 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
98.97g
 
135.16g
- -
土 22: 1762 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
153.34g
 
184.57g
- -
金 21: 1755 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
160.67g
 
159.25g
- -
木 20: 1668 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
158.52g
 
145.88g
- -
水 19: 1316 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
106.25g
 
106.36g
- -
火 18: 1309 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
99.81g
 
133.38g
- -
月 17: 1331 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
106.87g
 
117.02g
- -
日 16: 1419 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
112.51g
 
144.31g
- -
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