Морской ёжのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
83.33g
 
142.54g
- -
2024年 06月
木 27: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
52.55g
 
143.97g
- -
火 25: 786 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
14.80g
 
127.79g
- -
木 20: 580 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
27.20g
 
73.65g
- -
火 18: 812 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
15.21g
 
164.19g
- -
月 17: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.18g
 
37.71g
 
249.13g
- -
日 16: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
42.16g
 
241.84g
- -
土 15: 1443 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
39.09g
 
213.06g
- -
金 14: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
28.16g
 
226.47g
- -
木 13: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
26.72g
 
207.18g
- -
水 12: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.52g
 
55.34g
 
275.28g
- -
火 11: 1455 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
46.39g
 
286.10g
- -
月 10: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.70g
 
51.22g
 
131.67g
- -
水 5: 882 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
39.70g
 
147.25g
- -
火 4: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
72.31g
 
213.35g
- -
日 2: 126 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
2.40g
 
33.00g
- -
2024年 05月
金 31: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
23.56g
 
117.44g
- -
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