nadezdapoluhovic37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 445 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
19.17g
 
54.18g
- -
水 22: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
76.07g
 
121.13g
- -
火 21: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
74.99g
 
164.21g
- -
土 18: 1946 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.26g
 
114.02g
 
176.70g
- -
金 17: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
80.62g
 
149.14g
- -
木 16: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
72.29g
 
152.77g
- -
水 15: 1566 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
69.17g
 
141.95g
- -
火 14: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
46.18g
 
100.32g
- -
金 3: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
44.69g
 
175.47g
- -
水 1: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.75g
 
50.29g
 
175.13g
- -
2024年 04月
火 30: 1527 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
38.36g
 
226.06g
- -
月 29: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
45.87g
 
258.78g
- -
日 28: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
44.96g
 
222.31g
- -
土 27: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
55.98g
 
220.72g
- -
金 26: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
58.37g
 
192.07g
- -
木 25: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
41.66g
 
199.30g
- -
水 24: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.32g
 
41.14g
 
201.85g
- -
火 23: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
35.53g
 
222.42g
- -
月 22: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.60g
 
44.97g
 
172.38g
- -
日 21: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
31.98g
 
193.19g
- -
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