Cynamonka1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 10: 1386 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.14g
 
66.07g
 
231.06g
- -
火 9: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
21.86g
 
99.69g
- -
2024年 02月
月 19: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
35.24g
 
107.23g
- -
木 1: 273 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.86g
 
7.36g
 
54.46g
- -
2024年 01月
水 31: 369 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
7.93g
 
56.35g
- -
木 11: 475 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
24.41g
 
76.94g
- -
月 8: 740 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
38.62g
 
100.83g
- -
土 6: 339 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
7.95g
 
40.88g
- -
金 5: 393 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
20.13g
 
52.80g
- -
木 4: 1087 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.88g
 
36.98g
 
162.13g
- -
水 3: 763 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
31.75g
 
79.34g
- -
火 2: 942 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
18.85g
 
175.21g
- -
月 1: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
63.78g
 
179.17g
- -
2023年 12月
金 29: 734 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
21.39g
 
77.55g
- -
水 20: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.81g
 
8.45g
 
71.95g
- -
火 19: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
46.92g
 
216.22g
- -
月 18: 822 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
25.24g
 
143.39g
- -
金 15: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
25.34g
 
132.63g
- -
2023年 11月
木 30: 521 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
18.73g
 
80.54g
- -
水 29: 617 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
24.69g
 
69.09g
- -
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