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alexfedotova132
ダイエットカレンダー
9月 2024
alexfedotova132のダイエットカレンダー - 2024年 09月
alexfedotova132さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1070 カロ
(
脂質:
50.42g,
たんぱく質:
78.10g,
炭水化物:
70.73g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8564 カロ
(
脂質:
403.33g,
たんぱく質:
624.79g,
炭水化物:
565.86g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
873*
-
2
978*
-
3
978*
-
4
978*
-
5
1029*
-
6
1083*
-
7
1333*
-
8
1312*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
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14
-
-
15
-
-
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29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(1070 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2022年 10月 28日)
1日の推奨目安を設定する