Master saúlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 21: 1072 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.13g
 
35.11g
 
184.79g
- -
金 10: 194 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
49.99g
- -
水 8: 1620 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.99g
 
132.03g
 
170.44g
- -
日 5: 634 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
37.56g
 
101.68g
- -
土 4: 719 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
30.79g
 
100.34g
- -
金 3: 1613 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
85.41g
 
201.32g
- -
木 2: 1761 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
62.60g
 
223.34g
- -
水 1: 1574 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
116.16g
 
164.05g
- -
2024年 04月
月 29: 2167 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
136.81g
 
222.73g
- -
日 28: 1472 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
35.31g
 
221.95g
- -
土 27: 2192 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.15g
 
151.28g
 
235.21g
- -
金 26: 1729 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
122.55g
 
214.84g
- -
木 25: 2324 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.37g
 
122.22g
 
302.26g
- -
水 24: 2360 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.19g
 
130.76g
 
291.50g
- -
火 23: 1588 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
131.09g
 
140.83g
- -
月 22: 1508 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
143.72g
 
151.27g
- -
日 21: 1474 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
128.00g
 
129.73g
- -
土 20: 2833 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.18g
 
164.05g
 
341.15g
- -
金 19: 1705 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
145.77g
 
171.21g
- -
2024年 01月
土 13: 1534 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
62.86g
 
217.15g
- -
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