syoppy2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 23: 1341 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.51g
 
77.87g
 
173.26g
- -
日 20: 1544 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
50.71g
 
232.15g
- -
木 17: 679 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
12.72g
 
83.38g
- -
水 16: 1147 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
31.29g
 
198.54g
- -
日 13: 1336 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
61.68g
 
204.57g
- -
土 12: 1310 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
51.54g
 
166.30g
- -
金 11: 733 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
24.49g
 
108.85g
- -
木 10: 1940 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.49g
 
48.54g
 
221.69g
- -
水 9: 1106 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
34.46g
 
92.92g
- -
火 8: 1531 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
46.62g
 
193.41g
- -
月 7: 1352 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
49.12g
 
162.08g
- -
日 6: 836 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
62.94g
 
92.95g
- -
金 4: 162 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.63g
 
2.36g
 
29.06g
- -
木 3: 979 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.19g
 
64.45g
 
124.28g
- -
水 2: 1106 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
29.71g
 
177.46g
- -
2022年 10月
月 31: 813 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
22.11g
 
119.61g
- -
日 30: 857 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
34.15g
 
131.62g
- -
土 29: 773 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
33.81g
 
131.00g
- -
木 27: 1120 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
74.27g
 
63.70g
- -
水 26: 1451 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.14g
 
39.28g
 
194.51g
- -
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