SiNoBajoMeMatoのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
日 26: 987 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
38.18g
 
104.21g
- -
水 22: 1287 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
46.78g
 
122.52g
- -
火 21: 1318 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.70g
 
83.96g
 
148.95g
- -
月 20: 1107 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
49.90g
 
126.59g
- -
日 19: 1483 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
98.75g
 
154.94g
- -
土 18: 1898 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
93.57g
 
152.58g
- -
木 16: 1704 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.83g
 
112.54g
 
143.88g
- -
水 15: 894 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.69g
 
39.73g
 
104.67g
- -
火 14: 1534 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
91.98g
 
131.73g
- -
月 13: 1337 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
64.37g
 
127.93g
- -
日 12: 1742 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
48.57g
 
209.22g
- -
土 11: 284 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
20.22g
 
19.69g
- -
金 10: 1302 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
53.09g
 
112.85g
- -
木 9: 420 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
6.90g
 
53.80g
- -
水 8: 1671 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
52.83g
 
186.64g
- -
火 7: 1809 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.64g
 
90.76g
 
184.13g
- -
日 5: 1681 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.46g
 
119.76g
 
120.08g
- -
金 3: 420 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
6.90g
 
53.80g
- -
木 2: 1871 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.57g
 
140.51g
 
183.11g
- -
2021年 11月
火 30: 510 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
22.48g
 
68.10g
- -
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