putriii27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 5: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
24.29g
 
105.66g
- -
木 4: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
41.33g
 
180.41g
- -
水 3: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
42.43g
 
105.22g
- -
月 1: 838 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.41g
 
42.95g
 
94.07g
- -
2023年 03月
月 6: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
39.75g
 
66.55g
- -
2023年 01月
金 6: 648 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
22.13g
 
98.51g
- -
木 5: 882 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
46.42g
 
162.47g
- -
火 3: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
8.32g
 
27.80g
- -
月 2: 1201 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
44.71g
 
173.41g
- -
2022年 12月
木 29: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
36.10g
 
120.67g
- -
水 28: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
53.98g
 
170.35g
- -
2022年 08月
月 8: 442 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
31.07g
 
37.46g
- -
月 1: 828 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.41g
 
38.67g
 
111.50g
- -
2022年 07月
日 17: 343 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.37g
 
18.23g
 
53.04g
- -
土 16: 334 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
7.97g
 
55.08g
- -
金 15: 1422 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
47.67g
 
166.69g
- -
木 14: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
11.84g
 
41.10g
- -
水 13: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.05g
 
33.51g
 
69.53g
- -
火 12: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
48.24g
 
153.23g
- -
月 11: 179 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.23g
 
7.44g
 
22.66g
- -
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