Lari.êのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 14: 583 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.74g
 
32.05g
 
68.29g
- -
水 13: 1757 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.11g
 
158.82g
 
173.27g
- -
2023年 10月
水 11: 529 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
25.73g
 
59.39g
- -
火 10: 570 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
31.32g
 
61.04g
- -
木 5: 2139 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.74g
 
133.89g
 
240.50g
- -
水 4: 1936 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
112.42g
 
264.44g
- -
火 3: 1589 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
103.70g
 
181.57g
- -
月 2: 2167 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
145.35g
 
268.17g
- -
2023年 09月
木 28: 1979 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
124.18g
 
262.22g
- -
水 27: 2022 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
149.15g
 
275.89g
- -
火 26: 2173 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
157.48g
 
245.92g
- -
日 10: 506 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
26.30g
 
44.06g
- -
土 9: 928 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
60.88g
 
100.68g
- -
金 8: 2155 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.22g
 
160.89g
 
231.30g
2357*  202
木 7: 1897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
130.26g
 
228.39g
2804*  907
水 6: 2140 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
107.70g
 
332.87g
2253*  113
火 5: 2016 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
148.60g
 
199.88g
- -
月 4: 1736 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
124.64g
 
222.78g
- -
日 3: 1885 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
109.04g
 
220.04g
- -
土 2: 1651 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
124.51g
 
170.59g
- -
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