qaz07sad85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 611 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
50.03g
 
30.91g
- -
2024年 08月
土 17: 980 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
52.03g
 
80.58g
- -
金 16: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.18g
 
7.21g
 
71.74g
- -
金 9: 209 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.63g
 
5.58g
 
44.32g
- -
2024年 07月
日 28: 667 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
54.31g
 
6.41g
- -
土 27: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.61g
 
7.55g
- -
木 18: 1752 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.46g
 
122.10g
 
113.15g
- -
2024年 06月
水 5: 1960 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
85.13g
 
256.53g
- -
月 3: 2193 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
97.42g
 
258.15g
- -
日 2: 384 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
15.30g
 
40.92g
- -
2024年 04月
土 27: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
6.00g
- -
月 22: 1444 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
46.42g
 
178.36g
- -
水 17: 2287 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.30g
 
98.39g
 
188.83g
- -
月 15: 1995 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.50g
 
101.60g
 
213.52g
- -
金 12: 1828 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
73.58g
 
165.75g
- -
水 10: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
50.71g
 
144.35g
- -
火 9: 1783 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.51g
 
97.10g
 
122.15g
- -
月 8: 1869 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.15g
 
52.06g
 
182.91g
- -
土 6: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
72.50g
 
188.28g
- -
2024年 03月
水 27: 103 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
2.00g
 
8.00g
- -
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